SÃO LUÍS - Durante o período de férias, é comum o aumento das atividades realizadas ao ar livre. A população de São Luís aproveita a orla para passear, mergulhar nas praias e se bronzear. Entretanto, muitas pessoas esquecem dos malefícios causados pelo sol em excesso e acabam passando muito tempo expostas aos raios ultravioletas. Para curtir a época de descanso e diversão, sem colocar a saúde em risco, confira as dicas do dermatologista do Hospital São Domingos, Dr. Eduardo Lago. 

"Nesta época, as pessoas costumam frequentar mais a praia. No entanto, deve-se evitar o horário próximo ao meio dia, pois neste horário o índice de radiação ultravioleta é maior. É indicado ficar exposto, de preferência, até às 9h ou após às 15h, além de usar filtro solar e reaplicar toda vez que for ao mar ou a cada 2h.  Recomenda-se beber bastante líquido e procurar áreas liberadas para o banho. Evitar áreas com animais domésticos, pois é comum encontrar nestas áreas parasitas que podem causar doenças de pele. Assim que chegar em casa, tomar um banho e colocar roupas secas", explica.

Segundo o dermatologista, os principais efeitos negativos do sol são as queimaduras e a insolação. A longo prazo, o envelhecimento da pele, aparecimento de manchas e rugas e o surgimento do câncer de pele. 

As pessoas que optarem por passarem o dia ao ar livre, como em praias ou parques aquáticos, não podem esquecer de levar na bolsa água potável, filtro solar, chapéu e óculos de sol.

Para manter a pele saudável, o especialista aconselha: "a pele precisa ser bem higienizada e hidratada todos os dias. A utilização de sabonetes suaves evita irritações na pele. É essencial o uso de hidratantes, principalmente após o banho, em especial por aquelas pessoas que ficaram muito tempo na praia ou piscina. Existem cremes apropriados para as diversas áreas do corpo e diferentes horários do dia. Nas férias costuma-se sair muito à noite, então se usar maquiagem, não esqueça de removê-la antes de dormir", recomenda.